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Nouvelle adresse, vous me trouvez désormais au 3 rue du Comte Hector à Vihiers 49310 Lys Haut Layon.

Être mieux, être bien...

Un temps pour soi face à notre rythme quotidien toujours plus effréné, nos obligations, les exigences de notre vie active. Nous nous éloignons parfois de nos besoins, de ce qui nous est essentiel et peu à peu de nous-même. C’est bien souvent notre corps qui sonne l’alerte de façon bien inconfortable ou bien notre mental qui s’emballe et s’active à rudoyer notre belle confiance en nous (stress, burn out…).

Par ses techniques douces, la sophrologie permet de se mettre à l’écoute de son corps, de mettre des mots sur ses ressentis, d’apprivoiser ses émotions et de valoriser un regard neuf sur soi et sur son environnement. Un temps de pause pour souffler et se ressourcer afin de retrouver de la sérénité dans son quotidien, dans ses relations. 

Être soi...

La sophrologie aussi pour renforcer ce qui va bien. Apprivoiser cet outil puissant qu’est notre mental à travers des exercices de concentration, d’attention, des évocations positives. L’imagerie médicale a en effet montré que notre cerveau ne fait pas la différence entre une expérience vécue et imaginaire. Prendre conscience de ses propres ressources, de ses capacités et de ses limites, les dynamiser pour agir et vivre pleinement. Les effets positifs du travail mental sont reconnus depuis longtemps dans le domaine de l’éducation, du sport ainsi que dans le domaine médical. 

La sophrologie, dans une dynamique de responsabilité individuelle, de liberté, d’authenticité, de croissance et d’expériences pour une vie riche et pleine de sens.

" Développer une plus grande qualité de présence, à ce que nous sommes ou faisons, entrer en amitié avec soi-même". B. Jeanroy

Actu Studio Sophro

Nouvel emménagement à Vihiers au  rue du Comte Hector Vihiers 49310 Lys Haut Layon.

Le temps est aux révisions, 5 séances collectives pour se préparer aux examens:

Samedi 11 mai – 10:30 – 11:30

Samedi 18 mai – 11:00 – 12:00

Vendredi 31 mai – 18:00 – 19:00

Vendredi 7 juin – 18:00 – 19:00

Vendredi 14 juin – 17:30 – 18:30

10€ la séance uniquement sur inscription.

 

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